１０％の法則

　しばらくぶりのブログ更新です。
　来週１０日に臨床心理士の一次試験が東京で行われます。
だから本当は勉強に励んでいるべき時期ですが、明日から、福祉系の大学と専門学校での後期の講義を受け持つことになり、その準備で追われていて、勉強いつやればいいの？という状態です。

　ううう…。ま、仕方ないです。

　昨日日曜日は、ぴょろ小学校最後の運動会でした。天気も良くて、十分楽しめました。ぴょろが通う小学校は、１学年２クラスずつのこじんまりした学校で、人数もプログラムもちょうど良いくらいでした。１ヶ月足らずの短い練習時間だったのに、ぴょろはそれなりにがんばっていました。一番の心配であった組体操も成功し、運動会の終わった後はほっとした様子で家でごろごろとマンガ三昧。

　私は保護者の競技に出まして、その日はよかったのですが今朝から右足の筋肉痛に悩まされています。

　小学校最後の運動会、ということもあって、３週間ぶりに配偶者がK市にやってきました。「運動会を見に来ただけ」と口では言っていましたが、来る早々本屋さんでK市のおいしいラーメン屋探しに夢中になり、散歩と称して近所のパン屋さんに買い物に行ったりと、まるで遠足にでも来たような様子でした。

　当然、ぴょろと２人だけの時より、部屋はちらかるのが早く、今朝配偶者が引き上げた後、掃除に追われたのは言うまでもありません。

　早い話、３人で住んでたときと何も変わっていないということです。(^_^;)

　毎日は顔を合わせない事で、精神的には大分落ち着いて過ごせる今日このごろ、たまに配偶者に会うとそれまでは当たり前のように聞き流していたことが気になったりして、配偶者のいた２日間私はかなりイライラしていました。

　その一つが「１０％の法則」と私が呼んでいる、配偶者の認知のくせです。

　配偶者は、１０回のうち１回でも何かをやると、「自分は○○をやった」と自信満々で言うのです。例えば、１０回のうち９回は約束を完全に破っても、１回だけでも守ることがあると、「ボクはちゃんと約束守っているよ」と返してくるのです。

　もちろん、１０回やって１０回ともパーフェクトに守れる人はまずいないと思うので、１００％を望んでいるわけではないのです。それでも、１割できたらさもいつも出来ているように得意げに、何のためらいもなく堂々と言い放たれると、私の血圧と心拍数は急激に上がります。せめて３回くらいは守ってくれれば、「うんまあがんばっているよね」とは言えるかもしれませんが…。

　そして、自分のやったことであまり相手に覚えていて欲しくない事は、さっさと忘れてしまいます。

　首締めて、死にそうになったことなんて、本人は忘れてしまっているのです。さりげなくそのことに触れると「ああ、それはもう終わったことだから」と言う。

　こういう配偶者を、細かいことを気にしないヤツ、と見る人もいるかもしれません。時々、こんな細かいことにこだわる私が馬鹿馬鹿しく思えることもあるのです。

　それでも、ココロのどこかでは「こんなんで本当にいいんだろうか？」と常に考えている自分がいます。

　自分のやった良いことは精一杯誇大化する、そしてあまり望ましく思われないことはdevaluate（過小評価）する、こういう配偶者のくせは、私がずばり指摘すればするほど意固地になって自分の考えを守ろうとするので、ちっとも良い方向にいく気配がありません。

　最近から、私は「リフレーミング」という技法を使い、この「１０％の法則」に対応しています。

　「ボクはちゃんとやっている」と言われたら、「そうなんだ～。普通の人でも大変な事なのに、あなたって本当にすばらしい夫なんだねえ」と切り返す。もちろん、皮肉っぽくは言いません。ただ「私はあなたからそんな言葉を聞いて驚いているんだよ」という意味をこめて言うだけです。

　そうすると、配偶者は「いや…そうでもないよ。少ししかできてないよ」と素直に認めます。まあ、ちょっと効果があるかな、という程度ですが。

　もう一つの、そしてこれこそが私が一番困っている配偶者の認知のくせとは、「自分が感じていることは相手も同じように感じている」というものです。

　配偶者にとって、「相手に好意を持っている＝相手も自分に好意を持っている」ということになるらしいです。自分が好きな物は相手も好きだし、自分がこう思っている事は、相手にもちゃんと伝わっていると思っているらしい。

　「私とあなたは違う考えや違う感情を持っている」と言うことを、どんなに説明してもよく理解できていないようなのです。一番困ったのは、ぴょろの教育方針に対する考えが配偶者と私で合わず、その間でぴょろがどうしていいか困ってしまったときに、配偶者が一言、「僕たちの考えは一致しているじゃない」と言ってのけたこと。さすがに、このときは私だけでなくぴょろも驚いた。

　この「自他の境界のあいまいさ」はまさしくアスペルガーの特徴の一つですが、何度違いを説明しても、「あ、そうなんだ」とその時には一応言っても、同じ事の繰り返し。これには私も大分手を焼いています。

　そういうわけで、配偶者との意思疎通をはかるのは極めて困難と言わざるを得ません。

　仕事ではそれなりに能力が発揮できている配偶者ですが、おそらく職場の同僚は配偶者にずいぶん我慢しているところもあるだろうと想像がつくだけに、彼らが本当に気の毒に思えます。時々は、こんな状態で、よく今まで生きてこれたと思うこともありますが、周りを振り回し巻き込みながら、それでも悪びれた様子も、問題意識をあまり感じることもなく、一見おだやかそうな様子で相手を怒らせる事を口にする、そんな配偶者をやっぱり地球外の生物（宇宙人）のように思う私の方が、いよいよヘンなんだろうか？と思ってしまいます。